太陽を求めて | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

太陽を求めて

3連休以降の天気予報を見て絶望した嫁さん。

「ずっと雨とかやってらんねー。行くぞ。」

「はい」

沖縄あついwwwww

昼以降もダラダラしてたと思いきや15:00ごろに支度を始めて21:30那覇空港到着。あついwww

7/13(土) 奥武山公園

ホテル着いてすぐさまjog。あついwwwwwwwww
キロ5なのにグロッキー/(^o^)\

10km jog

就寝。

7/14(日) 奥武山公園 競技場

ホテルは競技場のすぐ近くなんだけどその後の足が無い。ホテルをチェックアウトして、jogでレンタカー屋まで4km、車を借りて競技場に戻って練習…という計画であったが、レンタカー屋がめちゃくちゃ混雑しており配車されるまで1時間待ち😱😱😱

かなり萎えたけど競技場にはちゃんと行った。
誤算だったのはタータンだと思ってた競技場が土だった。けっこう草生えてたw

2km jog
300m×7 r300m
47″9 r2’27
48″8 r2’29
47″6 r2’36
49″0 r2’22
49″1 r3’36
46″1
DNF
ターサージール6

あつい。

もう一度言う。

あついwwwwwwwwwwwwww

梅雨寒で快適だった関東から突然34℃湿度80%オーバーの世界に突入。いやー無理だった😇😇😇

決めた本数をこなすために落とし気味に入るんだけど、それでもツラくてどんどん落ちるタイム/(^o^)\

この環境におけるこのメニューの意味がよくわからなくなってきた。

6本目は5本目と同じぐらいで走れば7本目もできたと思うんだけど何故かタイム上がってしまって完全に打ち上がった/(^o^)\

無意識のうちに6本でやめたいというカラダの声がダダ漏れた模様ということで嬉々として撤退🙌

1セット目の元気なうちにお互いを撮っておいたw

😋😋😋

本日のミッション終了。

あとは宿へ向かう。

回復アイテムを大量に摂取。最高だなー。

スゲエところにいる。

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オススメ品

オムロン コードレス 低周波治療器 HV-F602T

俺はケガをしまくる。

整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・

セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。

「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw

体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう(雑な判定)

パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視

痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。

相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ!

コメント2件

  • けーし より:
    2019/07/15(月) 21:43

    ふらっと沖縄ですか?良いですね〜
    しかし、那覇からだいぶドライブしましたね!

  • itsu より:
    2019/07/16(火) 08:14

    わざわざブログ本体にコメントくれるとはありがとうw
    距離はそこまで離れてないけど、那覇市内の渋滞がひどかったなー。

    (※1mmも運転してない)

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