復旧

復旧

焼肉きんぐ。治る。

パリパリのからあげ。治る。​
パリパリのからあげ。治る。
はま寿司。治る。​
はま寿司。治る。

8/18(水)

12km 57’00 4’45/km
ペガサス38

積極的な治療()のおかけで右ハムの軽い肉離れから復旧。

ふとしたタイミングで若干ハリは感じるけどもまあ大丈夫かな。当面はこれぐらいをMAXとしたjogで。

レース予定は白紙。ナガシができるようになったら考えようかな。

/(^o^)\

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ドクターエア ストレッチロールS SR-002

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ブルブル震えるイボイボ付きミニストレッチポール。

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値段は2万円弱となかなかお高いが5年使うつもりで買えば年間4千円。大したことはない!

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