別府大分毎日マラソンに出られなくなった。
…ので、次シーズンのトラックに備えてゆるめに活動している。ストレスを溜めないことを第一に、走りたいと思ったら走る、走りたくないと思ったら走らない。
マラソンに向けて距離重視で練習してきていたけど、20km前後の距離でも毎日毎日やるのはどーにもキツいなと思っていた。加えて調子が上がる気配もあまり無く、努力の方向が間違ってんのかなー、と色々難しい状況であった。
なんだけど結局マラソンは走らずに冬シーズンが終わりそうなので気持ちはもう切り替えよう。
今まで意識的にオフ期間というものを取ってこなかった。何故なら故障して強制的な長期オフ期間になっていたからだw
故障が全く無いわけではないけど幸い走れないほどの大きな故障ではないので、少しばかりゆっくりしようと思う。
で
最近楽しいのが昼休みに80%ぐらいの確率で会える鷺の軍団を見ること。
今の家に住んでもうすぐ8年だけど、当時から身近に鷺がいて、目の前にいるとだいぶ大きいので驚いてた。
最近何故か1軒のお家の屋根に集団でたむろしているのを連続で見かける。実は数年前から見かけていたのだけど本当にこの家の屋根にしかおらん。
過去最高カウントの8羽。アオサギも混じっている。見ている分には楽しいのだけど家の屋根はフンだらけで大変かわいそうなことになっている。
この白いやつ全部フン鷺はあんまり動かないので屋根の上のモニュメントみたいになってるのがまたおもしろい。
一本足打法あとこれも最近まで知らなかったんだけどヤツらは片足で立つのね。フラミンゴと種類近いんだろなー。
1/28(金)
5.5km + 200m×8 r200m + 6.5km
200mは34″〜32″
FC Rebel V2
合計15kmだけど間に200m入れた方が一定ペースでやるより早く終わる感じがする。
オススメ品
このソックス激推しである。理由はこれ。
2足買って1年経過、11月～3月の4ヶ月を除く8ヶ月間ほぼ毎日履き回した（大体毎月250～300km走行）けど破れない
これまではスポーツオーソリティとかで売ってる1足999円のアーチサポート付きソックス使ってたんだけど、仕事してるときにも履くのでアーチサポートの締付けがちょっとジャマなのと、2～3ヶ月でどっかしらに穴が開くのでなんかいいソックス無いかなーって思ってた。
1年前なので忘れちゃったけど、「破れにくい」っていう誰かのレビュー読んで買ってみようかなって思ったのがきっかけ。結果大成功＼(^o^)／
新品
というわけでまだ破れてないけど今回買い足した。
親指が余ってるw
もともとが薄めだから足の指に光が反射してるだけで穴はあいてないよ！ちなみに足の親指よりも人差し指の方が長くて、走ってると親指の爪が人差し指の腹に当たって皮むけたりするので足袋型を好む。
履いてるときは別に気にならないんだけど親指が若干細くて長い作りなのか、指先が完全に余ってるw
細いのでこれ以上ハマってくれない。これは1年前のも今回新品で買ったのも同じだった。
普通の人はもっと親指が長くて細いのかな🤔
※追記
メーカーであるインナーファクト公式情報によると繊維が縮みやすいので繊維を広げてあげると解消できるとのこと。ちゃんと親指入ったよ！w
1年前に買ったやつ
若干の色褪せぐらい
毛玉出てるけど破れてない！多少毛玉が出てるけど、それぐらいで全然破れてない。
同じ「くるぶし丈」を買ったはずだけど、新しい方が丈が長い。くるぶしのギリギリの丈だと、シューズによっては足の地肌が当たりそうになるものもあってちょっと不安だったんだけど、新しい方はくるぶしのちょっと上までカバーしてくれることによってその心配がなくなった。ナイス改良。
あとは親指が余るのだけ気になるけどw まあ使用には問題なし！
記事書いてる今現在はヒザを故障してて強度の高いランニングはできていないけど、それでもほぼ毎日履いてるしキロ6前後で7～11km程度走ってる。
ソックス単品としては安いとは言わないけど、耐久性能がめちゃ高いのでコストパフォーマンスもめちゃくちゃ高いと思う。まだ破れてないので日数が経てば経つほどコスパ上がるのだ。しゅごい。
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