8割の塩梅

8割の塩梅

皆既月食もいいけど青空もよい。

ちょっと前まで晴れてると死にそうだったけど今の時期の昼間はあったかくて長い散歩をしたくなる(で、しこたま飲み食いしたい)

11/9(水) 福祉村

3.5km jog
ドリル
100mナガシ×2
400m×10 r200m 70″
74″0 – 73″3 – 73″5 – 71″7 – 72″5
70″6 – 73″6 – 72″0 – 72″0 – 68″7
3.5km jog
👟アルファフライ

2日前から連続で15km走ったのと、前日にケトルベルのブルガリアンスクワットをキメて股関節のダル重さがあったけど、とにかく頑張らずに終えられる力感でスタート。ラスト1本はちょっと上げてしまったけど、ヒザに手をつくことなく終えられた。

みぞおちあたりのサシコミも6本目あたりから起きはじめていたけど、力感をセーブしていたおかげか痛みが限界を越えずに済んだ。

難しい8割

少なくともここ2年ぐらい、強度が高めな練習を終えると背中の肩甲骨周りや真ん中あたりに特に強い疲労感がきて「芯が疲れた」感覚が強くてグッタリしてしまってた。

出し切らずに8割の力感で終えた時もそうで、果たしてそれは8割だだったのか…?と思わざるを得なかったw

今日も疲労感はあるけど、今までと違うのが背中の中心から肩甲骨あたりにかけての芯に感じる疲労感が軽減されている。

カラダのキャパが上がったのかなんなのかそこはよくわからないかど、明日も走ろうと思えば走れそう。これはいいことだ。

まあ休むけどねw

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オススメ品

Newbalance Fresh Foam X More v4

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ゴツくてやさしいjogシューズほしい

全日本ペガサス党員(Nike)の俺だが、最近少し物足りなさを感じていて、ペガサスよりも脚に優しいフッカフカのjogシューズが無いものかと思っていた。(今ちょっとヒザも痛いし)

というかNikeのインヴィンシブルとかあるにはあるんだけど、jogシューズに1万円以上かけられない病気にかかっているのでどうにか1万円以内でなんとかならんかと思っていたら

あった。

Newbalance Fresh Foam X More v4

細かいことはNewbalance公式サイトリンク先を見てもらうとして、定価19,800円なんだけどふとAmazon見たら2E幅(普通幅)かつブラックカラーなら50%OFFになっていた(細めのD幅だと定価みたい)のでこれも縁だなと思ってポチっ。

このカラーリングはロゴが目立たなくてむしろ良い。普段履きにも全然いけてしまうので個人的にはポイントがとても高い。

走った。

300gオーバーのシューズなので重さはあるけど、別に速く走ることが目的ではないので重いのは別に問題ナシ。俺が求めているのはクッションなのだ。

実際履いてみると履いた瞬間にペガサスとは違うフッカフカなクッション。これだよこれ。
周りを見渡せばどこもかしこもたいてい舗装された硬いロードばっかり。不整地も探せば無いことは無いけど、やっぱりロードを走る割合はどうしても増える。ここはシューズのクッションで脚への負担をカバーしたい。

とりあえず10km程度jogしてみたけどやさしさに溢れているw ペガサスに比べてもかなりフカフカ感触が強い。俺はフォアで接地するタイプで、厚みのあるシューズでも前足部が薄くなっててフォア接地だとクッションに物足りなさを感じることがあるけど、これはバッチリだ。
とにかくフッカフカなので2,000kmぐらい履き倒してみたい。

というわけでシューズの幅が2E、色がブラックでも良ければAmazonで7/24 19:00時点でも1万円切って売っているので、ゴツくてやさしいjogシューズがほしい方は今がチャンス。

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