4/30(日) 足立春季陸上@舎人公園

1500m 4’08″73 総合6位
67″6 – 67″7 – 66″6 – 46″9

👟ドラゴンフライ

↓先頭争いしてないからあんまり映ってないけど動画発見。

2017/04/30 4’09″90以来、6年ぶりの4‘10切り！

直前まで天気も荒れる予報で諦めてたけど、雨も風もほとんど無いという奇跡的なコンディション。

レースの流れも非常に良く、力のある選手がいいペースで引っ張ってくれて、67″台での入りもまったく無理がなく、我ながら美しい尻上がりラップを刻んだ。

なんとか順位争いに絡みたかったがラスト100mでピヨってついていくのがやっとだった。しかし嬉しい＼(^o^)／

ついでに4‘08″73は2014/07/27の4‘04″67(PB)以来、これより速く走ったことは無かった。

• 大きな故障をせずに練習を続けられた
• 2000mあたりのロングインターバルを多めに取り入れた
• 200m27″台のレペも入れた
• 準備期間を長く取った

このあたりがうまくいった要因と考える。今日の記録がシーズンベストで終わらないようにまた頑張りたい。

みんなありがとう。

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