アンバランス極まる

アンバランス極まる

ゴールデンウィーク。

4/30に1500m 4’08で走ってからの

  • 5/1 4.6km jog
  • 5/2 14.8km jog
  • 5/3 15.1km jog
  • 5/4 ケトルベルトレーニングと散歩

5/5(金) 福祉村

3.5km jog
2000m×3 r450m 3’30
6’43 – 6’46 – 3’21 (1000m DNF💀)
5.3km jog
ヴェイパーフライN%

1500mが4’08でも、2000m×3を3’20/kmでできない

という悲しい現実w

1500mレースから中4日。ココロもカラダもある程度リフレッシュして臨んだつもりだったけど、レースでいい感じの記録が出たからって長いのも走れるようになったわけでは無いらしい_(:3」∠)_

朝10:00スタートで暑くはあったけど湿度は低いので耐えられないほどではなかった。影響があったとすれば前日にケトルベルでブルガリアンスクワットをやって股関節周りにだいぶ疲労感はあった。

いつもは高強度練習の前日にやるのは避けていたけど、週1回やるタイミングがレースでズレたのでたまたま前日になってしまった。やっぱりこれからも前日は避けよう。

1本目から3’21/kmなので、これも間違いだった。3’25/kmでやらねば。2本目も3’21 – 3’25だったので、ダメな兆候が出ているw

依然としてこのあたりの速度帯(いわゆるLT)の開発余地はまだまだ残されていて伸び代は多いはず。1本目速く入ってしまったときに2本目を恐れずに落とす必要があるよなー。

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ロジクール トラックボールマウス MX Ergo

ロジクール トラックボールマウス MX Ergo

通常のマウスだとデスクの端に到達したときにわざわざ本体を持ち上げて移動させるのが煩わしい

というところから始まった俺のトラックボール生活。気づけば10年以上のトラックボールユーザー。使う場所を選ばないトラックボール最高である。

何年も使っているM570の1台がとうとう故障してしまったので後継機を買うか上位モデルを買うか悩んだ結果、毎日使うものだし・・・と上位モデルに手を出してみた。

ボールの感度も回しやすさも問題なく、ストレスフリーで操作できる。MX Ergoのウリの1つである20°の傾斜角度。これも絶妙で腕のねじりが軽減される。

正面から見るとわかるが金属のプレートが付いていてボディ側の磁石でくっつくようになっている。このプレートがいい感じの重量もあって、動かす必要の無いトラックボールをよりどっしりとさせている。

プレートは取り外せるし取り外すと軽くなるので持ち歩きにも便利かな、と思ったけど、取り外した状態だと本体が安定せずグラグラしてしまう。チョイ重だが持ち歩くときはプレートも一緒に。まあそもそもトラックボールは持ち歩くことはあまり考慮されていないものだろう。

乾電池式からバッテリー式に変わっているので、バッテリーの持ち具合が少し心配になるところだが、それは長く使ってみてからまた追記していきたい。

また、このマウス1台でPC複数台にまたがって操作できるらしいのだが、今はPCが1台体制なので増えたときに追記する。

20°の絶妙な角度
20°の絶妙な角度
手を置くとこんな感じ
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