今日はもう閉店したんですけど、嫁さんがjog行くって言うのでカメラ背負ってjog。

日没ギリギリでほとんど鳥おらんかったので嫁さん撮ってた🥰

さてしょうがねえ書くか。

2/24(月) 墨東五区駅伝

4区 5km 17’09💀 区間6位 チーム総合7位
3’19 – 3’22 – 3’27💀 – 3’34💀 – 4″
👟ヴェイパーフライN%

いやー、1500mにつながる5000mってことで、年末にはペーサー付きながらも16’35で走れたのでここは1つ駅伝でも同じぐらいで走れているといいなー、
そしてまた15分台の返り咲きを狙えるぐらいになりたいなー、

そんなことを考えつつ。一方でここ2～3週間は練習結果も良いとは言えない内容なので、17分はかからんよなーと思いながらもなんとなくの不安アリ、みたいな感じ。

残念ながら的中w

17分かかっちゃった・・・🥺🥺🥺

前日にも同じ場所で都民駅伝が行われていて、チーム内にも2連チャンしてる人が3人いたしうち1人は年上だし。更に前日は風がもっと強かった。走っているときは北風2～3mという感じで、前日に比べるとだいぶ弱いとはいえ、向かい風の区間は明らかにキツイ。

コースは南に2.5km、折り返して北に2.5km。後半がALL向かい風。
追い風でラクに3’20を刻んでいきたいところだったけど、1kmで3’19、2kmで3’22かかってイヤな予感がとてもした。

折り返してから3kmも3’22で耐えたので、どうにかこのあと耐えきってラストでスパートをかければ17分はかからんだろうと思った、

が、4km過ぎて1人に追いついたところでその人についてこられて、強くなる向かい風。使われてる俺。
キツイ
キツイ
キツイ
キツ（ここで意識が途絶える）

ラスト200mだけ意識が戻ってﾋﾟｮｺｯとスパートしたものの普通に17分過ぎてた／(^o^)＼

現地とかみんなの写真撮ってないぐらい落ち込んだので閉店です。ありがとうございました。（冒頭のjogに戻る）

アレかな。以前は前モモがカチコチに固まって走れないみたいなことが頻発してたけど、最近は起きてないし今日も大丈夫だった。あと故障は左膝の痛みが少し残ってはいるけど、今のところうまく付き合えてる・・・と、思う。
ただただ向かい風に耐えられず散ったって感じ😇

まあ前日の散歩で撮った写真でも見てってよ。