4/4(土) 越谷市記録会DNS
雨風が強い予報。自分のレースは15:30ごろからで、午前中スタートだったら行ってたと思うけど午後になってどんどん天気は悪くなり風も強くなり・・・
ということで行きたくない気持ちが勝ってしまったのでDNS！
焼肉来ちゃったwwwwww https://t.co/CJFlav9GjB pic.twitter.com/KeTvn8MT1u
— いつ (@hiyoro) April 4, 2026
走ってないのにご褒美が出てしまったwww
ということで次のレースは5/4。
それまでもう一度やれることをやってみよう。
4/5(日) しらこばと
1200m×4 r400m 3’30
※2レーン
3’59 – 4’00 – 4’01 – DNF
400m×3 r200m
77″ – 77″ – 71″
👟ドラゴンフライ
DNSしたレース会場で翌日練習するという。
そして晴天。レース前日も天気は良かったので当日だけ最悪だったw
新しいタイツを下ろして気持ちを入れたけど、1200m×4はスパイク履いたにも関わらずDNF。
いい感じのときは福祉村でラスト1本が3’50切るぐらいでできてたんだけどなあ。
攻めたつもりは全く無くて普通にこなせると思っていたけどダメだった。
今1500mは4’30ぐらいかかっちゃうのかもしれん。
あ、1つだけポジティブな言い訳あるんだけど、1レーン走行禁止で2レーン走ってた。
・・・差があったとして2～3秒ですかねえw
まあ嫁さんもトラックで使える新シューズ良かったらしいし、楽しかったのでヨシ！
4/8(水) 福祉村
LT2000m×3 r400m 2’30
7’12 – 7’12 – 7’05
👟マジックスピード5
東1.0m/s
4/16(木) 福祉村
LT2000m×3 r400m 2’30
7’14 – 7’07 – 6’56
👟マジックスピード5
東3.5m/s
4/8と4/16に全く同じ条件でLT2000m×3。
2000m×3も一昨年あたりだと3’25～3’20/kmでやれてたけど、レストが3’30で完全にVO2max狙いの練習なのと、やはり失敗（DNF）も多かった。
今はギリギリを攻める内容をやめて、失敗を極力少なくして成功を積み重ねたい。
んで比較してみると今日の方がやや余裕度が高かったようには思う。
気温はほぼ同じ15℃前後、風は今日の方が強い。
条件は今日の方が悪いので余裕度も考えると少し良くなってきたのかも、という期待感。
心拍データ見ると両日3本とも途中でロストするタイミングがあるのは一体なんなんだろうw
そして、出しきらずに余裕を持って終わらせているのは間違いないけど、
GARMINの評価は相変わらずVO2maxだし、LTの上限はやはり超えてしまってるんだろうか。
このへんはちょっとよくわからないんだよな。
レースDNSしてからほぼ2週間。次のレースもそろそろ近づいてきてるけど、レースに寄せた練習はあまり積まずに5/4に臨もうと思う。
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