8/12～15まで礼文島行ってたのでその記事を書きたいんだけど写真や動画が膨大すぎてやる気が出ない（「書きたい」とはw）

仕方ないので（？？？）最近の練習事情と合わせて今日の出来事などを書く。

サムネのアオサギ。
同じ個体が家から半径300m以内に定着したっぽくて、礼文島に行く1週間前ぐらいから目撃し始めて、帰ってからほぼ毎日見かける。
お盆明けで仕事がツラいが昼休みが楽しい＼(^o^)／

8/18(火) 福祉村

3.5km 4’38/km
ファルトレク 1’×12
疾走 3’30/km リカバリ4’17/km
3.5km 5’10/km
👟ソニックブラスト

オトモダチ

今日のファルトレクは一味違う。
実は今日ファルトレクやらずにケトルベルトレーニングとJogで終わらせるか悩んでた。
昨日13km+WSがちょっとペースが速かったぽくて少しだけど疲労もあった。
そして暑い。

ただ天気予報を見ると多分明日のほうが暑いw
そうすると明日もまたやる気が出ない可能性もあるな、と思って予定通りファルトレクやることにした。

で、走って福祉村に到着。

1ヶ月前ぐらいから、福祉村で走ってると目が合ったときに会釈してくれる方がいて、
会釈を返しつつも誰だっけな――――――――( ﾟдﾟ)
という自分のトリ脳に絶望しかけてたんだけど、今日もいたので思い切って声をかけてみた。

そしたら「よく会うので挨拶してくださっていた」
ということが判明。俺のトリ脳疑惑も払拭された。ありがてえことである🙏🙏🙏

話が盛り上がっていろいろ聞いてみると同い年だし、中学まで陸上をやってたけど最近復帰して、
マラソンもやるけど1500mもやりたいと。

素晴らしい。

そんなわけでファルトレク一緒にやった。
駅伝練習会や嫁さん以外と福祉村で一緒に誰かと走るなんてどれぐらいぶりか記憶に無い。

ファルトレクは自分が引っ張って、余裕を持って終わらせたいけど途中で潰れたらどうしようとか思ってたけどちゃんとこなせて良かった。

でもリカバリーが途中から落ちてたのはバレてたwww

オトモダチ増えた。うれしい🥰

次のレース

決まってるのは9/22の足立秋季陸上1500m。

ちょっと前に風邪引いちゃったのもあるけど、
毎度のことながら夏のトレーニングにとても難しさを感じている。

うまく走れている感覚は全く無くて、
せめてこれだけは・・・みたいな心持ちでJogの合間にファルトレクやWSを続けているここ数週間という感じ。

まあでもオトモダチと走るの楽しかったし、
徐々に涼しくなって気が向いたら他のレースも入れていこうかな。

気が向かずに9/22までレース入れずに、10月1～2本走ってトラック終わり、という可能性もあるけどまあそれはそれでヨシかな。

楽しもう。

🦤アオサギ

いやー楽しい楽しいw

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