ギャラクシアンエクスプローｊ（ｒｙ
このネタ分かる人は俺と握手。
軽めに、軽めに、
そんな予定だったのに
明日オフにしようと思うとやっぱりちょっと強めに走っちゃう。
走り屋のサガです。
ちなみに関連性はこれだけｗ。
足立SC往路 4.4km 20’00ぐらい
1km jog
1000m×3（間250m jog 2’56 2’57 2’52）
100m流し×3
懸垂×15
足立SC復路 4.4km 25’00ぐらい
追い込まない程度に追い込んだｗ。
8割程度の力で走って、1000m3分切りを自分の中でアタリマエの速さにする。
脹脛筋肉痛の回復度は75%ほど。
明日のオフで超回復！（゜∀゜）
実は昨日から喉が痛くてどーにも困ってたんですが
走ったら治った。
こんなもんですなｗ。
書きましたが明日はオフです。マジで。
幕張アウトレット→南船橋ららぽ→上野アメ横→チロン。
カラダ的にはあんまりオフじゃないかもｗ。
散財して物欲を発散させてきます。
ココロ的オフ。
アナザーディメンション！！（゜∀゜）
冒頭のギャラ〜が全然ryになってない件w
ネビュラストーム！！
・・・なつかしすぎます。笑
わたしも昨日走って、今日は完全OFFにしようと思ったのに、
昨日は走る用のソックスまで履いた状態で、意識とんでました～。
起きたの８時すぎ。
あっちゃー(>_
ゴールデン・トライアングル!!!
ネタがなつかし過ぎるｗ
＞センセ
センセのコメントだけが気がかりでしたｗ。
まあその、いつもどおりってことでｗｗ。
明日3000頑張ります（゜∀゜）
＞姉上
切りどころが難しいんですよｗ。
＞しほ㌧
ライトニングプラズマ―――ッッ！！！！（｀Д´）
ネタのカバー範囲に感心です。
…ウェア着て、ソックス履いて、
「走る前にちょっとだけ休もうかなー」
ってことで布団入って気が付いたら8：00？
…なわけないですよねｗ。
練習とかの前にちゃんと寝てくださいｗｗｗ。
＞ロボ㌧
やべえ、弟きたｗｗ。
明日ママンもららぽいくってー
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在宅勤務ということで、仕事しながらケアとかできたら一石二鳥じゃないかと思ったのが始まり。
仕事しながら足裏にシゲキを与えまくり、足底をほぐしまくれば足裏から血行が良くなって末端冷え性も改善したりするんじゃないか・・・？という希望を込めて導入してみた。
この記事は導入2日後なので、長期的な効果については後日記載するとして、とりあえずの感想としては見た目通りトゲトゲの突起が鋭いので結構痛いw
が、逆に適度な痛みで意外と集中力がもつ、気がする。適度な重さがあって、座った状態で上から足を載せてゴロゴロしても本体がズレない。そしてお上品なヒノキ製なのでなかなかオシャレだ。
デスクワークが多い方にオススメしたい。
ホント、軽めだねー。軽めだね、軽めだね・・・。
3000頑張って。