起きたら13：00でした。
ホントにガン寝したｗ。
I氏のコーポレートサイト作成と
直前刺激練習と
ニコニコ動画閲覧のみ。
今日は人と喋らずに終わるかと思いきや
K氏が電話くれました。
マジありがとうございました。
世捨て人になるところでしたｗ。
刺激練習の内容は以下。
足立SC往路4.4km 20’00
1km jog
1000m×1 2’41
100m流し×3
足立SC復路4.4km 20’00
1000mは2’50ぐらいにしておこうと思ったんですが
上げすぎたｗ。
まあいつもどおりさ。
日体大の5000mの前日も
800mで刺激入れたら5000mでベスト出たじゃないかｗ。
明日頑張ろ。（´ー｀）ゝ
葛飾駅伝前日。
2008.11.23(日)
オススメ品
木曽工芸 足うら思い
在宅勤務ということで、仕事しながらケアとかできたら一石二鳥じゃないかと思ったのが始まり。
仕事しながら足裏にシゲキを与えまくり、足底をほぐしまくれば足裏から血行が良くなって末端冷え性も改善したりするんじゃないか・・・？という希望を込めて導入してみた。
この記事は導入2日後なので、長期的な効果については後日記載するとして、とりあえずの感想としては見た目通りトゲトゲの突起が鋭いので結構痛いw
が、逆に適度な痛みで意外と集中力がもつ、気がする。適度な重さがあって、座った状態で上から足を載せてゴロゴロしても本体がズレない。そしてお上品なヒノキ製なのでなかなかオシャレだ。
デスクワークが多い方にオススメしたい。
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