昨日の腹12分目が効いたのか？
何故だか少し体が軽かったです。
練習。
足立SC往路4.4km 18’15
1km jog
250m×3
懸垂3×3
足立SC復路4.4km 20’15
ちょっと体を動かした、って感じ。
明日もこんな感じで。
明後日は爆発！
なんだか夜は涼しいですね。
明日は社外セミナーに行ってきます。
寝ませんようにｗ。
cho-sei
2009.07.30(木)
コメント2件
＞センセ
あー、なるほど、
別に俺の調子がよくなったわけじゃなくて、涼しいからですねｗ。
いや、がんばります！（｀Д´）ノ
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お金のかからないセルフケア用品。ブルブル震えるやつとか高くて買ってらんない！という方にもオススメできる。
ほどほどの重さがあってほどほどに丈夫なので長く使えるはず。
あとは自分で頑張ってゴリゴリするのだ。
昨夜は、体動くよね。涼しかったもの。
奥武蔵に向け、『もうだめだ、全くうごかん』と思っていた私も、今朝は動きました。