ぞすorz
まあ、予想通りの展開でした。
jicho「hiyoro君は出社せずに、SEさんに任せなさい。君は残業してはいけない。」
bucho「いや、PMがSEの監督やるのは当然でしょ。ただし残業は月45時間超えないでね。」
ちなみに休日出勤は全て残業扱いです。
日本語でおｋ。（゜Д゜）
練習記録だけ。
水曜：
仕事持ち帰りで早帰りしてセンセと練習。
足立SC往路4.4km
5000m軽く
100m流し×3
足立SC復路4.4km
木曜：
汐入公園遠回り往路約4km
100m坂流し×3
汐入公園遠回り復路約4km
筋トレ
今日はさすがにoffです。
明日は9：30出社で拘束20：00まで。
せめてお昼はうまいもん食べたい。
（´Д｀）
書いてたら綾瀬駅到着。
夜マックでもするか。
マックチキンうまいよなぁ。
俺も昨日晩飯に3個食べた。
要は残業しても申請するなってことじゃね？
3個食っても300円というリーズナブルさがステキ。
ああ、意味は理解してるんですけど、
敢えて書いただけです。
サービスしろと。（´Д｀）
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というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。
ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。
で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。
んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。
めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。
これならセルフケア習慣化・・・できるかな！できるよな！
敢えて言おう。
マックチキンはうまかった。