頑張って仕事以外のネタ。

12月12日。
27歳になりました。
顔に年齢が追いついてきたともっぱらの評判ですw。
なんだか26と比べると27ってものすごく30に近づいた感があります。
30なっても俺は俺なんだろうなー、
みたいな悟り的な何かを感じています。
当時憧れていた、「デキる30歳オーバーの人たち」には、
きっと敵わない部分は残る。
けれども肩を並べるぐらいになってるところもあるだろうし、
きっと超えてる部分もある。
っていうことにして無理矢理納得するしか無いんですよねー。
憧れは憧れなのであって、
何より憧れである理由は自分が敵わないと思っているから。
久しぶりにお会いしましたが、
やっぱ敵わないなー。(´∀`)
さて、今のタスク。
年内に終わらないものがほとんどですけどw。
■GAZELLEサイトの掲示板をスレッド化
投稿の一覧が見えるように、一覧⇔詳細の遷移をする形式に変えようとしています。
仕組み自体はフリーの掲示板プログラムで既にサイト上のテストページがあるんですけど、
デザインの組み込みが終わりませんなー。
■GAZELLEサイトの写真反映
11月のEKIDENカーニバルが未だに反映できていないという。。。
スイマセンスイマセン(´Д`)
■RJKのぼり
のぼりっつうか旗っつうか。
会長から新しく作りたい旨の依頼を受けてます。
時間が無かったら業者選定だけしてデザインはそのままで。
■年賀状2010
トラ描かなきゃ。
下手すると年明け着手w。
■各種忘年会
司会任されてるのが1件、
チラシ作ったのが1件、
平日にダッシュで行くのが1件、
いやいや行くのが1件、
慰めてもらうのが1件。
いくら使うんだろw。
■RJKサイトリニューアル
去年の今頃も同じこと言ってましたw。
いつになるかなー。。。
drupalを使ってやってみたいんですよね。
WindRunはXOOPSだそうで、これに対抗してユーザ登録型のサイト計画!
…技術と時間的に企画倒れの可能性もアリw。
■某整骨院サイト制作
ボリューム的にRJKより優先で進めたいですね。
院長先生と打ち合わせしましょう。
■ExtJS
仕事ネタなんですけど、使ってるJSのライブラリがスゴい。
ExtJS
サンプル見てると、動きのあるあんなことやこんなことができちゃう。
これ使って練習管理とか、JogNoteみたいな「ランニング」ではなくて、
「陸上競技」に特化したやつが作れたら、おもしろいかもなー、と思ってます。
今んところは思ってるだけ。
■復活
もちろんこれもタスクです。
とっとと膝の痛みが消えて、
まずは1月31日の奥むさし駅伝に向けて。
その後は2月の足立駅伝・墨東駅伝。
3月の都民駅伝。
トラックシーズンがまた始まって、
…そして、千葉県選手権。
今日は自宅で仕事になりました。
出社させてもらえなかった、というのが正しいですが。
移動時間は節約できるけど、
設備とか、
誘惑が少ないとか、
会社に行くことのメリットもあります。
どっちにしろ休日に仕事すんのがそもそも間違いです、と。
頑張ります。(´Д`)

コメント4件

  • たけろー
    2009/12/13(日) 16:02

    27歳おめでとーございます(´-`)
    30歳が男の成人式だと某氏から聞きました。

  • itsu
    2009/12/13(日) 18:30

    >たけちゃん
    あざーす(゜∀゜)
    これから脂がノッてくる時期だと思いたい!
    成人式まであと2年かっ。

  • 柏のマラソンマン
    2009/12/13(日) 23:47

    誕生日おめでとう(*^▽^)/
    今は膝を休めろっていう運命だろうから、また復活アーンド大暴れ期待してるよ★

  • AYP
    2009/12/16(水) 00:27

    司会は任せといて!
    何とかなるなる・・・な、O型★
    まずは、原稿作り・・・明後日の休みにがんがります。
    楽しくね?!

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IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

対腰痛アイテム

ピラティスポール(ストレッチポール)は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。

ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。

今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。

ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!
ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!

長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。頻繁に乗る。

乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。

両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。

と、いい感じになった。

だいぶ前から持ってるんだけど記事にするのを忘れてて、

  • 2021年2月23日:バウンディングする
  • 2021年2月24日:朝腰痛発症→朝・昼・夜に3分ずつポール乗る
  • 2021年2月25日:痛みほぼ消失

ちょうどこんなことがあったので書いた。

腰痛にはピラティスポール(ストレッチポール)!!

※個人的にはストレッチポールと呼んでるんだけどAmazon上の商品名がピラティスポールなのでやむを得ず併記

※記載の内容は個人の感想ですw

Twitterでフォローしている方が「腰痛」というワードを出した瞬間にこのページのURLをリプするBOTになるぐらいにはオススメしている。

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