近場のレースが次々と中止になっています。
3/27の湯河原オレンジマラソンも中止になりましたorz
ですがさっき静岡で震度6強とか聞いてるとやむを得ずか、と。
レースが無くなるとモチベーションも下がり気味ですが、
なんとか
なんとか走ってます。
こんな時だからこそ！
汐入公園往路3.2km 14’10
180m坂×5
汐入公園復路3.2km 15’30
スピード練習開始。
あとは知らない色んな人からリツイートされたのが嬉しくてこちらにも出しておく。
「電車がまいります」がずっと点滅しててなんかワラタw。
俺はケガをしまくる。
整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・
セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。
「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw
体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう（雑な判定）
パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視。
痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。
相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ！
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