下り走り

tomoさんからいただいたテーマは

「上り坂よりも下り坂の走り」

上り坂のダッシュは、脚は作れるけども動きづくりにはならない。

今のhiyoroに大事なのは動き。

速いスピードで体を動かし続けること。

そんなわけで最近は下ってます。

汐入公園往路3.2km 13’30
2km jog
280m下り坂×5(間250m jog)
汐入公園復路3.2km 15’30

千葉県選手権まであと11日。

どうにでもなれ’`,、(‘∀`) ‘`,、がんばりますw

コメント2件

  • トミ
    2011/06/15(水) 16:28

    土曜日の日体で春シーズン終わった~。
    故障だけはしてないから、夏頑張る!
    坂道といえば後向きで土手の斜面のぼる練習したよ、
    面白いよ。

  • 2011/06/18(土) 22:37

    >とみさん
    遅レスすんません(´Д`)
    日体おつかれさまでした。先日も4分台!すごいっす!!
    俺もヘタれてる場合じゃないですね。
    土手登りやっときます!w

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ロジクール トラックボールマウス MX Ergo

ロジクール トラックボールマウス MX Ergo

通常のマウスだとデスクの端に到達したときにわざわざ本体を持ち上げて移動させるのが煩わしい

というところから始まった俺のトラックボール生活。気づけば10年以上のトラックボールユーザー。使う場所を選ばないトラックボール最高である。

何年も使っているM570の1台がとうとう故障してしまったので後継機を買うか上位モデルを買うか悩んだ結果、毎日使うものだし・・・と上位モデルに手を出してみた。

ボールの感度も回しやすさも問題なく、ストレスフリーで操作できる。MX Ergoのウリの1つである20°の傾斜角度。これも絶妙で腕のねじりが軽減される。

正面から見るとわかるが金属のプレートが付いていてボディ側の磁石でくっつくようになっている。このプレートがいい感じの重量もあって、動かす必要の無いトラックボールをよりどっしりとさせている。

プレートは取り外せるし取り外すと軽くなるので持ち歩きにも便利かな、と思ったけど、取り外した状態だと本体が安定せずグラグラしてしまう。チョイ重だが持ち歩くときはプレートも一緒に。まあそもそもトラックボールは持ち歩くことはあまり考慮されていないものだろう。

乾電池式からバッテリー式に変わっているので、バッテリーの持ち具合が少し心配になるところだが、それは長く使ってみてからまた追記していきたい。

また、このマウス1台でPC複数台にまたがって操作できるらしいのだが、今はPCが1台体制なので増えたときに追記する。

20°の絶妙な角度
20°の絶妙な角度
手を置くとこんな感じ
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