gazelle

2007.04.09(月)

なんだかんだでほぼ毎週末実家に帰ってる

いや別にメシ食いにとかじゃなくて、重要書類が未だに実家に届くのでそれを取りに。

日曜ですが、大学時代の先輩が所属する「gazelle」というランニングクラブの練習に参加してきました。
俺は来週末試合で、gazelleの皆さんも来週駅伝ということで、刺激を入れるために
スピード系練習でがっつり＠柏の葉公園
でした。

公園外周2週5km jog
1000m×3（400jog繋ぎ）
　→2’58　3’05　3’09
400m×1
200m×1
公園外周1週2.5km jog

あー
気持ちEEEEE！！！（´Д｀）

なんつーか部活ですよ部活。
更に中距離走練習の基本、且つ究極のマゾメニューであるインターバル。
アドレナリンが出過ぎましたｗ。

1000が終わった後のオマケ走は、
1歩踏み出すごとに両足のふくらはぎをツる始末。
後は気合と根性ですｗ。

夜は銭湯行って、ジェットバス耐久90分を試みるも
高温に負けて60分で断念（´Д｀）
キツい練習で体を追い込み、銭湯で全身の筋肉をほぐし、
来週末に控えた今期初試合に備えたわけですが、

今起きている凄まじい筋肉痛に

若干、
若干直前にやり過ぎた感はありますが

きっとやり遂げてみせます。gazelleのようにスマートに。

目標タイムは以下。
800m　2’05
1500m　4’18

後は気合と根性です。（´∀｀）

あー体痛えｗ。

ジョージア猿田彦珈琲監修のコーヒーベース

カフェオレ(微糖)が好きなのだ。

で、2020.07時点で一番ヒットしているのがコレ。最近歳をとったせいか市販のカフェオレは微糖と言いつつ甘すぎるものが多いように感じるがこれは牛乳で割って飲むやつなので濃さも自分でお好みに変えられる。

B○SSからも同じようなものが出ているので飲み比べたがこっちの方が美味しい。クラフトB○SSは好きなんだけどな。

牛乳の消費量が増えちゃうのでそこだけはご注意いただきたいw

むつこより:
2007/04/09(月) 22:24
そのクラブ、私の姉夫婦も参加してます！！
嫁いだので苗字違いますが。どんくらいの頻度で顔出してるか知りませんが。
世間はせまーいですね☆
itsu より:
2007/04/10(火) 10:03
＞むつこさん
うおおおおおお！
そういえばこの前なんか聞いた気がしますな！！
俺が行ったとき女性は2人いて、1人は知り合いだったので…もう1人の方かも？？
機会があったら先週行ったかどうか聞いてみてくださいねん（´ー｀）
ケンスケより:
2007/04/10(火) 10:04
郵便局行って転送願い出せば転居先に届くよ。
itsu より:
2007/04/10(火) 10:15
＞剣
パスポートの受領通知ハガキは転送不可なんすよ。（´Д｀）

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