前回のタイトルに釣られてしまった方、すんません。
まったく意識してなかったのでお許しを。
ていうかホントに何かあったらタイトルからもっと遠まわしに書きますよ。
シャイ
ですから。(゜∀゜)
さて、本日は帰宅後に練習。
まあメニューはいつもどおり。
アップ 1km jog
荒川コース 10km jog
約250m×3
ダウン 1km jog
風が強かったせいか、腹が減ってたせいか
10kmでは結構バテバテだったんですが、
250m走では追い風使ってがっつり。
久々に個人練習でケツワレ起こしました。
ケツが酸欠酸欠w。
で、ナポリタン作りました。
余っていたジャガイモと刻みネギ、ニンジン、そしてチャーシューを混入。
教訓
なんでもかんでもジャガイモ入れるのはやめろw。
パサパサ(´Д`)
そしてついでに掲載。
おばあままの葬儀の際に初登場、
従兄の息子である生後2ヶ月のisamitsu君。
もう可愛いすぎです。(゜∀゜)
UFO☆(゜∀゜)
アームキャッチOK☆(゜∀゜)(゜∀゜)
可愛いがり方が間違っているという話が多々w。
ナポリタン
2007.05.23(水)
オススメ品
イナーメ マッサージローラー
お金のかからないセルフケア用品。ブルブル震えるやつとか高くて買ってらんない!という方にもオススメできる。
ほどほどの重さがあってほどほどに丈夫なので長く使えるはず。
あとは自分で頑張ってゴリゴリするのだ。
コメント