奇跡、でもないが。

こんな話。
運営サイトのリニューアルに向けてコーディング業務を進めておりました。
締め切りは今週中。
他の業務の兼ね合いから見て、
どうやっても休日を使わないと終わりそうも無い。
というわけで先日の結論に至ったわけなんですが
「ひよろ君は残業が多すぎるので早く帰ってください。」
ちょwwwwおまwwwwwww
フツーに家でやれということなのか、
それとも残業申請(22:00以降でないと残業代出ません)をするなということなのか
どちらにしてもそりゃおかしいっつーか
今のこの状況でそのコメントは無茶だろw
というのに加えて
コーディング後に行う開発作業も
開発部隊のスケジュールがかなり押しているとのことで、
俺がスケジュールどおりに完了させてもすぐに開発作業ができる状態ではないらしい、と。
そんなわけで
交渉の結果3連休を勝ち取りました。(゜∀゜)
とは言え
今までずるずると長く引きずっていた案件なので
俺自身もいい加減終わらせてしまいたい気持ちも大きいです。
ま、潰れると思ってた3連休、
どーせ大した予定も無いし
走って
部屋掃除して
セール行ってw
仕事かな。
足立区荒川の花火大会のチラシが入ってました。
7/26だそうです。
一緒に行く人がいn(ry
というネタを展開しようと思ったら
そもそも平日の木曜開催なのでシャカイジンは無理ですよ、と。’`,、(´∀`) ‘`,、
_| ̄|○
明日はナイター陸上@夢の島ということで
16:30、1500mスタートです。
土砂降りだったらどうしようww。

コメント2件

  • はま
    2007/07/14(土) 13:41

    ひよろさんはこの雨の中走るのですか?
    水もしたたるいい男ですね。
    萌えます。

  • 2007/07/15(日) 08:48

    >はまさん
    雨の中走りました。
    しばらく雨レースはオナカイッパイですw。
    はまさんが萌えてくれたので良しとしますかねww。
    ‘`,、(´∀`) ‘`,、

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IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

対腰痛アイテム

ピラティスポール(ストレッチポール)は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。

ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。

今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。

ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!
ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!

長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。頻繁に乗る。

乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。

両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。

と、いい感じになった。

だいぶ前から持ってるんだけど記事にするのを忘れてて、

  • 2021年2月23日:バウンディングする
  • 2021年2月24日:朝腰痛発症→朝・昼・夜に3分ずつポール乗る
  • 2021年2月25日:痛みほぼ消失

ちょうどこんなことがあったので書いた。

腰痛にはピラティスポール(ストレッチポール)!!

※個人的にはストレッチポールと呼んでるんだけどAmazon上の商品名がピラティスポールなのでやむを得ず併記

※記載の内容は個人の感想ですw

Twitterでフォローしている方が「腰痛」というワードを出した瞬間にこのページのURLをリプするBOTになるぐらいにはオススメしている。

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