ケッコンしました。


姉上が。



幸せオーラ全開で
いいっちゃいいんですけど
これだけで終わっちゃキョウダイとしては不本意なわけですよ。

そうそう、このノリ。

※新婦。

「一眼レフ持ち込む新婦は初めてです。」(ホテル従業員談)

WRYYYYYYYY

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そんなわけで
姉上オメデトオオオオオ+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜
俺もケッコンしたくなったので頑張ろうっとw。

コメント11件

  • 2007/09/02(日) 06:12

    ウホ 良い動画
    ていうか本気でモザイク処理をお願いしたい件
    無駄にたくましいんですけど。
    普通に豚野郎なんですけど。

  • Siryu
    2007/09/02(日) 13:54

    さぁ・・・次はひよろさんだ・・・( ゚д゚ )

  • 姉様
    2007/09/02(日) 19:02

    ちょ、一枚目の写真バッチリ鼻の穴ひろがってんじゃん私。やるな。
    ていうかアレだね、美人でスタイルよくて完璧だねアーハハハハ!!!
    旦那氏がそこかしこで王子様って言われてたらしいよイヒヒヒヒ!!!

  • komagata
    2007/09/02(日) 21:23

    最近まわりが結婚ラッシュなもので、ひよろさんも結婚したのかと思ったよ~。おねえさん?すごい美人だね。しかも、一眼レフ姿超かっこいい。思わずコメント。おめでとうございます。

  • みどり
    2007/09/02(日) 22:55

    ちーたん!!!!!!!!!!!
    超キレイ(ΦωΦ)
    おめでとー♪

  • 2007/09/02(日) 23:43

    >妹者
    あ、やべぇごめん動画撮っちったw。
    モザイクかけてもモザイク自体が太くてカモフラージュにならn(ry
    >Siryu㌧
    切実に続きたいところですw。
    >姉者
    旦那も鼻の穴広がってる。
    「ケッコンしました」のハガキにはその写真使うべや?
    >こまりん
    うおー、いらっしゃい。(゜∀゜)
    なに、ケッコンラッシュなのですか?
    俺も知ってる人とかもいるのかしら。。。
    まあとりあえず俺だと思ってクリックしてくれたアナタに乾杯(´ー`)b
    >みーちゃん
    うほっ、親づたいに話伝わってるかと思ったけど
    そうでもなかった??
    「みどりせんせーとケッコンしたい」
    って言う人は沢山いるんじゃなかろうかと思う今日このごろです。(´ー`)b

  • ロボ吉㈱
    2007/09/03(月) 23:45

    遅れましたが、お姉様に「おめでとうございます☆」とお伝えください。
    ひよろも頑張れ(´ー`)b

  • ごっつ
    2007/09/04(火) 20:23

    遅ればせながら、ご結婚おめでとうございます☆
    ドレス姿すっごい素敵です~♪♪

  • ししゃもわさび
    2007/09/07(金) 12:11

    ↑どの名前でコメントして良いのか悩んだww
    おめでとうございます!お姉さん超素敵ですね♪♪
    今度母上にも報告しておこう♪お姉さんをご存知のようなので♪

  • hahoo
    2007/09/10(月) 09:24

    だいぶ遅ればせながら、ご結婚おめでとうございます♪
    綺麗ですね。あとかっこいいすね♪
    ひよろ君もガンバレ♪

  • 2007/09/11(火) 21:48

    うあ、後から色んな人がコメントくれてる(´Д`)
    >ロボ先生
    言っとくw。
    俺はいつになるやら…_| ̄|○
    >G氏
    姉上もきっと喜びますわ。(´ー`)
    >魚
    えー、ししゃも母上はうちの姉上ご存知なの??
    まあ親同士付き合いあったらそりゃ知ってますわな。
    似てない姉弟です。ええ。
    >てつやん
    うひー。多分キレイとかステキとかよりもカメラって言うのが一番(略
    俺頑張るw。

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IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

対腰痛アイテム

ピラティスポール(ストレッチポール)は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。

ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。

今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。

ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!
ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!

長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。頻繁に乗る。

乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。

両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。

と、いい感じになった。

だいぶ前から持ってるんだけど記事にするのを忘れてて、

  • 2021年2月23日:バウンディングする
  • 2021年2月24日:朝腰痛発症→朝・昼・夜に3分ずつポール乗る
  • 2021年2月25日:痛みほぼ消失

ちょうどこんなことがあったので書いた。

腰痛にはピラティスポール(ストレッチポール)!!

※個人的にはストレッチポールと呼んでるんだけどAmazon上の商品名がピラティスポールなのでやむを得ず併記

※記載の内容は個人の感想ですw

Twitterでフォローしている方が「腰痛」というワードを出した瞬間にこのページのURLをリプするBOTになるぐらいにはオススメしている。

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