冷えますなあ。
何度も言いますが
部屋の中で息が白いんですｗ。
先日母上から引越しを勧められましたｗｗ。
部屋と一緒に俺のハートもサムい。（´Д｀）
今日は別にネタ無いんですけどね。
帰ってから寒さに耐えて練習。
8.4km+400m　31’43　71″0
ペース走は上げられたけども、ラストの400がダメポ。
冬は長距離中心の予定ですが、あくまでもスピードは落とさないようにしたい。
冬の目標は8.4kmを31’20以内+ラストの400mは68″0以内。
寒くてこれ以上走る気しないから
帰って筋トレだ！（゜∀゜）
と思って帰ったら
家ん中も寒くて筋トレ断念ｗ。
冷えますなあ。
風呂入って醤油ヤキソバとシャケ入り味噌汁作って気づいたらこの時間。
自炊って大変だ。