冷えますなあ。
何度も言いますが
部屋の中で息が白いんですｗ。
先日母上から引越しを勧められましたｗｗ。
部屋と一緒に俺のハートもサムい。（´Д｀）
今日は別にネタ無いんですけどね。
帰ってから寒さに耐えて練習。
8.4km+400m 31’43 71″0
ペース走は上げられたけども、ラストの400がダメポ。
冬は長距離中心の予定ですが、あくまでもスピードは落とさないようにしたい。
冬の目標は8.4kmを31’20以内+ラストの400mは68″0以内。
寒くてこれ以上走る気しないから
帰って筋トレだ！（゜∀゜）
と思って帰ったら
家ん中も寒くて筋トレ断念ｗ。
冷えますなあ。
風呂入って醤油ヤキソバとシャケ入り味噌汁作って気づいたらこの時間。
自炊って大変だ。
冷えますなあ
2007.12.05(水)
オススメ品
オムロン コードレス 低周波治療器 HV-F602T
俺はケガをしまくる。
整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・
セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。
「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw
体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう（雑な判定）
パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視。
痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。
相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ！
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