冷えますなあ。
何度も言いますが
部屋の中で息が白いんですw。
先日母上から引越しを勧められましたww。
部屋と一緒に俺のハートもサムい。(´Д`)
今日は別にネタ無いんですけどね。
帰ってから寒さに耐えて練習。
8.4km+400m 31’43 71″0
ペース走は上げられたけども、ラストの400がダメポ。
冬は長距離中心の予定ですが、あくまでもスピードは落とさないようにしたい。
冬の目標は8.4kmを31’20以内+ラストの400mは68″0以内。
寒くてこれ以上走る気しないから
帰って筋トレだ!(゜∀゜)
と思って帰ったら
家ん中も寒くて筋トレ断念w。
冷えますなあ。
風呂入って醤油ヤキソバとシャケ入り味噌汁作って気づいたらこの時間。
自炊って大変だ。
冷えますなあ
2007.12.05(水)
オススメ品
ウマテイン
ココアが好きなんです。ガストのドリンクバーでは延々とココアを飲み続けるぐらいには好き。
そんなわけでココア味のものがウマくないわけがないんだけど自分でウマいって言ってるぐらいなのでもっと期待するw
ウマい
牛乳で作れば完全なるミルクココア。効果のほどは正直わからないがw
ポイント練習後にご褒美のテイで飲んでいきたい。
注意点としては計量用のスプーンが完全に粉に埋まった状態になっていて見えないので、開封したらまずスプーンを発掘することから始めていただきたい。
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