桜は散っても青春は続きます。（゜∀゜）
仕事はそこそこで切り上げて直前練習。
足立SC往路 4.4km 21’00ぐらい
1km jog
ドリル
500m×1 73’4
100m流し×2
足立SC復路 4.4km 28’00ぐらい
やりすぎたかなｗ。
そもそも足立SCが4.4km離れてるっつーのが問題なんだｗｗ。
500mはリラックスして、フォーム意識して、
かつロードを走る人を避けつつ。
今はこんなもんか。
ホンの
何気ないソレが
力になります。
背中を押してくれます。
単純だからｗ。
あざーす。m(_ _)m
明日がんばろっと（´∀｀）
キモチはいつでも18歳
2008.04.11(金)
コメント3件
昨日から妹が横に居てうるさいです。今日も泊まるらしいよ。
＞センセ
センセのおかげです！+。:.゜ヽ(*´∀｀）ノ゜.:。+゜
＞姉上
結局会えなかった。
相変わらず病的に喋る子なのねｗ。
コメントを投稿
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
オススメ品
dretec 温湿度計
在宅勤務に当たって導入したのが温湿度計。
今まで室内の温度とか湿度を気にしたことなかったけど、ボーッと過ごして気づいたらカラダが冷え切ってたりなんてことがしょっちゅうあった。
湿度も40%を切ると風邪を引きやすいとも聞くし、自分が過ごしやすい環境を数字で把握しておくのは大事かなと思って導入。
コンパクトながら表示が大きくて見やすい。温度と湿度の組み合わせでどんな環境なのかを顔のアイコンで表示してくれる。「快適な顔」の範囲が体感よりも若干狭いようでその顔を出すのになかなか苦労するw
季節ごと、1日を通して自分の部屋がどんな状態になるのか数字でわかるのはいいなと思う。
速いね、タイム。
結果が出るようお願いしておきます。
いや、おります。