捨てられぬもの | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

捨てられぬもの

2008.04.10(木)

基礎代謝が激しいのと
走ってるのとで
「太る」ということは無いんですが
175cm 67kg
最近体重量ってないんで1~2kg前後するとは思いますが、
多分こんなもん。
800mやるにしては若干重いわけです。
先週の走りで感じたのは
練習以外の部分でもできることってあるんじゃないか?
たとえば
Big-Aで買い物ついでにシュークリームとか菓子パン買うのをやめてみたり
冷凍チャーハンを一度に1袋食べるのをやめてみたり
多分家計も大助かりw。
そんなケツイを胸に
今日はヤキソバ自炊。
キャベツと、ニンジンと、タマネギと、
肉の代わりにあぶらあげ。
野菜たっぷりヘルシープレイです。
ウマくて2杯おかわりとか、全然意味無いw。
ケツイってなんだww。
はやく体重計買おう。 _| ̄|○
目標60kg。
ちなみに今日はケツの筋肉痛がひどくて
H整骨院にて治療。
なにげに試合2日前です。
そもそも走れるのかな俺w。

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コメント6件

  • たか より:
    2008/04/11(金) 00:24

    先輩の場合はかなり筋肉ありそうなんで
    ちょうどいいぐらいの体重じゃないですか!?
    ほぼ毎日10キロ以上走ってて
    その体重であれば絶対に引きしまってますよ!!
    うらやましいです><

  • はやし より:
    2008/04/11(金) 06:30

    ちなみに油揚げは、1枚98kcal。
    気をつけてw
    今日は、さすがに遅くなる?

  • はやし より:
    2008/04/11(金) 06:30

    ちなみに油揚げは、1枚98kcal。
    気をつけてw
    今日は、さすがに遅くなる?

  • itsu より:
    2008/04/11(金) 23:40

    >たか㌧
    言ってしまえば、「かなりありそうな筋肉」に無駄が多いんじゃないかと予想してるわけです。
    運動してると筋肉って落とすの難しいっす(´Д`)
    >センセ
    やはり「油」の名を冠するだけに結構高カロリーですな。
    1袋5枚入りで
    5枚全部入れちゃったwwwww。
    ダメだこりゃ_| ̄|○

  • しほ より:
    2008/04/11(金) 23:41

    肉の代わりに「厚揚げ」にしましょう♪
    油揚げより腹持ちする!タンパク質も摂取できる!
    油揚げなら、ちゃんと湯抜きして・・・ね☆(^o^)b
    わたしも昨夜、食べすぎてダイエットしようと思いました。
    で、今日実家に帰省して、いま食べすぎでオナカ痛い。。。。
    ・・・・・・・・アレ???

  • itsu より:
    2008/04/12(土) 00:06

    おっと、初コメントどーもー(゜∀゜)
    そうか、厚揚げか!
    湯抜きなんてそんな高等テクは俺には無理ですw。
    …そもそも豆腐入れろっつー話ですかねww。
    え、実家?
    実家は胃袋を満たすためにあr(以下略

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