捨てられぬもの
基礎代謝が激しいのと
走ってるのとで
「太る」ということは無いんですが
175cm 67kg
最近体重量ってないんで1～2kg前後するとは思いますが、
多分こんなもん。
800mやるにしては若干重いわけです。
先週の走りで感じたのは
練習以外の部分でもできることってあるんじゃないか？
たとえば
Big-Aで買い物ついでにシュークリームとか菓子パン買うのをやめてみたり
冷凍チャーハンを一度に1袋食べるのをやめてみたり
多分家計も大助かりｗ。
そんなケツイを胸に
今日はヤキソバ自炊。
キャベツと、ニンジンと、タマネギと、
肉の代わりにあぶらあげ。
野菜たっぷりヘルシープレイです。
ウマくて2杯おかわりとか、全然意味無いｗ。
ケツイってなんだｗｗ。
はやく体重計買おう。 ＿|￣|○
目標60kg。
ちなみに今日はケツの筋肉痛がひどくて
H整骨院にて治療。
なにげに試合2日前です。
そもそも走れるのかな俺ｗ。
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コメント6件
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ちなみに油揚げは、1枚98kcal。
気をつけてw
今日は、さすがに遅くなる？ -
ちなみに油揚げは、1枚98kcal。
気をつけてw
今日は、さすがに遅くなる？ -
＞たか㌧
言ってしまえば、「かなりありそうな筋肉」に無駄が多いんじゃないかと予想してるわけです。
運動してると筋肉って落とすの難しいっす（´Д｀）
＞センセ
やはり「油」の名を冠するだけに結構高カロリーですな。
1袋5枚入りで
5枚全部入れちゃったｗｗｗｗｗ。
ダメだこりゃ＿|￣|○ -
肉の代わりに「厚揚げ」にしましょう♪
油揚げより腹持ちする！タンパク質も摂取できる！
油揚げなら、ちゃんと湯抜きして・・・ね☆(^o^)b
わたしも昨夜、食べすぎてダイエットしようと思いました。
で、今日実家に帰省して、いま食べすぎでオナカ痛い。。。。
・・・・・・・・アレ？？？ -
おっと、初コメントどーもー（゜∀゜）
そうか、厚揚げか！
湯抜きなんてそんな高等テクは俺には無理ですｗ。
…そもそも豆腐入れろっつー話ですかねｗｗ。
え、実家？
実家は胃袋を満たすためにあｒ（以下略
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先輩の場合はかなり筋肉ありそうなんで
ちょうどいいぐらいの体重じゃないですか！？
ほぼ毎日１０キロ以上走ってて
その体重であれば絶対に引きしまってますよ！！
うらやましいです＞＜