キモチはいつでも18歳

桜は散っても青春は続きます。(゜∀゜)
仕事はそこそこで切り上げて直前練習。
足立SC往路 4.4km 21’00ぐらい
1km jog
ドリル
500m×1 73’4
100m流し×2
足立SC復路 4.4km 28’00ぐらい
やりすぎたかなw。
そもそも足立SCが4.4km離れてるっつーのが問題なんだww。
500mはリラックスして、フォーム意識して、
かつロードを走る人を避けつつ。
今はこんなもんか。
ホンの
何気ないソレが
力になります。
背中を押してくれます。
単純だからw。
あざーす。m(_ _)m
明日がんばろっと(´∀`)

itsupinオリジナルランニングTシャツ販売

オススメ品

ウマテイン

ウマテイン

ココアが好きなんです。ガストのドリンクバーでは延々とココアを飲み続けるぐらいには好き。

そんなわけでココア味のものがウマくないわけがないんだけど自分でウマいって言ってるぐらいなのでもっと期待するw

ウマい

牛乳で作れば完全なるミルクココア。効果のほどは正直わからないがw
ポイント練習後にご褒美のテイで飲んでいきたい。

注意点としては計量用のスプーンが完全に粉に埋まった状態になっていて見えないので、開封したらまずスプーンを発掘することから始めていただきたい。

コメント3件

  • はやし より:
    2008/04/12(土) 07:33

    速いね、タイム。
    結果が出るようお願いしておきます。
    いや、おります。

  • 姉上様 より:
    2008/04/12(土) 19:09

    昨日から妹が横に居てうるさいです。今日も泊まるらしいよ。

  • itsu より:
    2008/04/14(月) 00:58

    >センセ
    センセのおかげです!+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜
    >姉上
    結局会えなかった。
    相変わらず病的に喋る子なのねw。

コメントを投稿

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください