さくらとともに | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

さくらとともに

2008.04.17(木)

なんだか周りの動きが活発な模様。
桜の花と共に散る者。
桜の葉と共に太陽を浴びまくる者。
そのどちらでも無い俺は
桜の根と共に栄養補給中w。
久々の残業プレイということで
帰宅が23:00超えそうな勢いだったので練習軽め。
そういえば1月だか2月だかから工事が始まってた荒川河川敷。
終了予定日が3月末だったと思い出して行ってみました。
去年のメイン練習場だったのですが、
その工事がきっかけで練習場を今の足立SCに移しました。
結果的には多分良かったんだと思います。
久々に行った荒川河川敷は
とっても広くて
夜だった、というのもあると思うんですが
とっても無機質な感じで
正直ちょっと怖かったです。
よくここでずっと練習できてたな、と。
狭くても、同じところを走ってる人がいる、足立SCが今は好きですね。
で、メニュー。
荒川河川敷往路 1km jog
1km jog
ドリル
バウンディング70m×3
400m×3(間200m jog 63’1 64’6 58’4)
荒川河川敷復路 1km jog
本数が少ないので一概に比べることはできないですが
7本やって70秒切るのがやっとだったときと比べると、
だいぶ走れるようになってきてるのかな、と。
3本目に60秒切れたのは初ですね。
冬の間封印していたスピード練習ですが
徐々に、そしていずれがっつり入れて、全部60秒切れたら俺きっとカッコイイw。
今日は半分だけにしようと思ってた冷凍チャーハンは
袋開けるのミスって奥の方まで裂け、
結局1袋食った。
俺が悪いんじゃねえw。

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コメント2件

  • hayashi より:
    2008/04/17(木) 08:38

    そればかり食ってるじゃん。一袋って一人前?

  • itsu より:
    2008/04/17(木) 09:33

    3~4人前ですw。
    約450~500g。(´∀`)
    あと、トマトかじりましたw。

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