横浜駅伝ハイライトです。
S氏が写真撮ってくれました。ネタ提供に感謝。m(_ _)m
チーム「串のこたに選抜RC」のユニフォーム背面。
これを着たランナーに抜かれるのは正直屈辱だと思いますw。
相変わらず姿勢悪い(´Д`)
男女混合の部3位だったわけですが
全チームがゴールするまではしばらく時間がかかります。
表彰式までの間、青空宴会が始まりました。
運動と、日焼けと、酒。
これがミックスされるとですね
約一名顔色がおかしい人がいるわけです。
「ちょっと奥さーん!」
と言ってるわけではないんですけどねw。
キングとWindRunの青空宴会に乱入しました。
Under25に混じってキャッキャしてみた。
RJKもGAZELLEも年上のメンバーが多いためか、
WindRunは若さを感じます。
なんだかんだで今回も楽しく走りました。(゜∀゜)
ちなみに今日
風邪っぽいのは治った、とはいえ若干のダルさは残り
加えて太股外側の筋肉痛が激しく、
思うように体は動きませんでした。(´Д`)
足立SC往路 4.4km 20’00
1km jog
500m×1 74’0
100m流し×3
500m流し×1
足立SC復路 4.4km 24’00
時間無いけど、
焦らずできるとこまで仕上げよう。(´ー`)ゝ
横浜駅伝ハイライト。
2008.05.01(木)
オススメ品
La-VIE かたお マッサージボール
年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首。
首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。
初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)
今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。
寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。
ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。
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