やれるだけ

明日は足立陸上。
でも雨っぽい。
今日の調整練習
脚は動かなかった。
ああ、
きちんと準備できなかった自分がニクい。(´Д`)
↑って書いとけば、
ダメだったときに
「やっぱりね」
「雨だったしね」
「練習できてないしね」
「ていうか調子悪いしね」
ってイイワケができる。
別に次頑張ればいいだけのはずなのに
何でこんなにプレッシャーかかってんだろw。
切り替え切り替え。
やれるだけ。
動け脚!

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ドクターエア エクサガンハイパー REG-04

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セルフケアをもっと習慣化したい

というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。

ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。

めんどくさくない

で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。

んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。

めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。

うおおおおおおおお

これならセルフケア習慣化・・・できるかな!できるよな!

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