stimulation

研修@熱海から帰還しました。(゜Д゜)ゝ
研修プログラムは2日間で計12時間。
1日6時間ほぼぶっ通し(´Д`)
更に事前に配布された日程表によると
夕食懇親会 19:30~21:30
二次会 21:30~24:00
ちょwwww下段wwwwwwww
まさか事前資料で日付変わる時間までプログラム組まれてるとは思わなんだw。
同じ部屋の方のいびきに悩まされてあんまり眠れなかったとか
お約束なトラブルはあったものの、
研修自体は有意義だったと言えます。
ちょっとだけ心を入れ替えてマジメに働く気になりましたw。
とはいえ、体力的にも精神的にも非常に消費が激しいです。
5、6時間ぶっ通しでディスカッションとか死ねますw。
まあ、今後のチーフに期待(´ー`)ノ
さて、
明日はナイター陸上1500mというわけで、前日調整練習です。
足立SC往路 4.4km 19’00
1km jog
1000m×1 2’35
足立SC復路 4.4km 25’00
えーと
1000m 2’35
練習ベストです。
試合前日です。
アホです。
いやね、ホント軽めに刺激を入れるだけにしようと思って、
軽めに走ったつもりだったんですよ。
そしたら出ちゃったんですよ。
うん。
この1週間jogぐらいでロクに練習しなかったんですが、
丁度良い休養になってたっぽいです。
S氏のアドバイスが効いたかも!
全ては結果で示すしかありません。
この刺激で疲れすぎて、本番撃沈もありえますけどねw。
研修も調整も刺激的。(゜∀゜)b
明日頑張ります。

オススメ品

ドクターエア エクサガンハイパー REG-04

ドクターエア エクサガンハイパー REG-04

セルフケアをもっと習慣化したい

というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。

ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。

めんどくさくない

で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。

んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。

めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。

うおおおおおおおお

これならセルフケア習慣化・・・できるかな!できるよな!

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コメント2件

  • やまあらし
    2008/07/12(土) 09:26

    二次会テラワロスwww

  • itsu
    2008/07/13(日) 00:31

    営業会社クオリティwwwww

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