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いつまで続くかわからないですが
週1回、こんな日にしようと思いました。
「つくる日」
つくりたいつくりたいと思いつつ
まとまった時間が取れないというか
取ろうと思えば取れる時間を無駄に使ってしまう。
ふと今日思い立って
時間を作ってみました。
そんなわけで練習は走らず
筋トレしてみた。
ああ
でも日本選手権の動画見てると
ふくらはぎの前に全身スリム化かなあ。
節操が無いw。
さて、つくるか。

オススメ品

ドクターエア ストレッチロールS SR-002

ドクターエア ストレッチロールS SR-002

レイクタウンをブラついているとやってきたのがドクターエアブース。いろんなものがブルブル震えていたw

悲しいかな自分は故障も多くケアにも気を使わないと・・・と思いながらもやっぱりセルフケアはなんだかんだめんどくさかったり部位によっては自分で押すのが難しかったり・・・というところでこれを買ってみた。

ブルブル震えるイボイボ付きミニストレッチポール。

振動MAXで作動させると家全体が振動するのでなかなか使い所が難しいところはあるwww が、凝り固まった筋肉を自重で押し付けながら待つだけで結構ほぐれる感じはある。

値段は2万円弱となかなかお高いが5年使うつもりで買えば年間4千円。大したことはない!

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