22：00退社。
毎日20：30には退社してーなー、とか思いつつ。
新しい仕事が始まりました。
とうとう3サイトにまたがります。大変。
練習。
足立SC往路4.4km 19’30
1km jog
5000m×1　15’52
　→1’32 1’37 1’38 1’38 1’36 1’36 1’35 1’35 1’34 1’28
足立SC復路4.4km 19’30
正直全然走れてる感は無いんですけど、タイム悪くないです。
むしろ良い。
時計壊れてんのかなｗ。
がんばろ。