22:00退社。
毎日20:30には退社してーなー、とか思いつつ。
新しい仕事が始まりました。
とうとう3サイトにまたがります。大変。
練習。
足立SC往路4.4km 19’30
1km jog
5000m×1 15’52
→1’32 1’37 1’38 1’38 1’36 1’36 1’35 1’35 1’34 1’28
足立SC復路4.4km 19’30
正直全然走れてる感は無いんですけど、タイム悪くないです。
むしろ良い。
時計壊れてんのかなw。
がんばろ。
妙な感覚
2008.11.19(水)
コメント2件
うい、22:30帰宅、23:00練習開始、0:30練習終了なパターン多しです。
ネタにはなるけどフツーにキツいですw。
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オススメ品
La-VIE かたお マッサージボール
年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首。
首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。
初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)
今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。
寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。
ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。
遅くまで大変やね。。
夜中練習してんの?