起きたら13：00でした。
ホントにガン寝したｗ。
I氏のコーポレートサイト作成と
直前刺激練習と
ニコニコ動画閲覧のみ。
今日は人と喋らずに終わるかと思いきや
K氏が電話くれました。
マジありがとうございました。
世捨て人になるところでしたｗ。
刺激練習の内容は以下。
足立SC往路4.4km 20’00
1km jog
1000m×1　2’41
100m流し×3
足立SC復路4.4km 20’00
1000mは2’50ぐらいにしておこうと思ったんですが
上げすぎたｗ。
まあいつもどおりさ。
日体大の5000mの前日も
800mで刺激入れたら5000mでベスト出たじゃないかｗ。
明日頑張ろ。（´ー｀）ゝ