練習。
今日は軽め。
足立SC往路4.4km 17’30
500m×1 1’25
懸垂5×3
腹筋20×3
足立SC復路4.4km 20’30
ちょっと右膝痛いです。
あと、左足の甲の外側も。
故障はやだのう。。。
練習から帰ってくると、
体から白い気が。
シュゥゥウウウウ･･･
風呂に入ってビバノンノン。
上がって部屋に戻ると、
体から白い気が。
シュゥゥウウウウ･･･
それだけじゃない。
そもそも、
口を「ほ」の字にして息を吐くと、
口から白い気が。
シュゥゥウウウウ･･･
ちょっとドラゴンボール的な雰囲気を味わってます。
なんだか、俺強くなったんじゃね？
いや部屋が寒すぎるｗｗｗｗｗ。
シュゥゥウウウウ･･･
2009.01.15(木)
コメント6件
私の部屋もだよ…＿|￣|○
遅くに帰宅して息が白いと萎えます。
そして歩くだけで痛く、足は故障気味…orz頑張ってる人が本気を出したときに（寒い所で）湧き出る、あの白いオーラですな。スーパーひよろ人
天下一武道会での優勝に期待しています(･_･)
＞センセ
昨日はほとんどアポ無しだったにも関わらず、
あざーした！m(_ _)m
はっきり言って故障ですが、なんとか治したいですわ。。。
＞AB㌧
あああ同じ状況の人がｗ。
木造アパートは寒いすなあ。。。
＞TK㌧
ひょっとしてお初かしら？！（゜∀゜）
なんていうかオーラ（熱）を外気に吸い取られてる感じですｗ。＞やま㌧
チャパ王に負けます多分ｗ。
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オススメ品
TRAN ランニングウエストポーチ
走るときには常にスマホを持っている。
競技志向でそういう人は少ないようなイメージがあるし、俺も以前はそうだったけど、今そうでないのには理由がある。
- 緊急時：自分自身や家族に何かあったときすぐに連絡は取れた方が良いよねという話
- コバトン：埼玉県民専用のコバトン健康マイレージアプリで、歩数に応じてプレゼント応募ができる
コバトンアプリは過去に500円Quoカードが何度か当たっている。わりかし当選率が高いのと、野菜詰め合わせなどの魅力的な賞品もあるので歩数を重ねるモチベーションが高い。なお、良くも悪くもスマホ本体の歩数計測にしか対応しておらず、GARMIN等GPSウォッチでの計測データが無視されるので、スマホ本体を持ち歩く必要があるのだ。
というわけでスマホが手放せないのでランニング用のウエストポーチも手放せないわけだが、今まで使ってたやつは以下のような問題点があった。
- 走ってるうちに緩む
- ウェアが擦れて痛む
そんなときに探し当てたのがTRANのウエストポーチ。
前述の問題点はすべてクリアできていて、まったく緩まないのでウェアが擦れる心配も無い。また、スマホが中でブレることも無いのでスマホ自体の重さ（iPhone12 miniだから軽い）もあろうけど身につけてること自体を感じなくなる。快適な歩数稼ぎランニングが捗る。
伸縮性がどれだけもつか、という心配が無くもないけど、購入から2週間経過して週6日使って洗濯してるけど今のところは問題なし。もう少し使いたおしてから追記したい。
価格は変動はあるようだけどだいたい2,000円前後。記事書くぐらいなので大成功だと思っている。オススメ。
暖房入れて。
今、故障はやめてよ、3月の都民終わるまで。