月末の水曜はNO残業デーじゃないんですが、
1人自主的NO残業デーして、
初の平日開放日である織田フィールドで1人走ってきました。
沢山の人が走ってます。
みんなしてハァハァ言ってます。
これはアツいｗ。
俺も混ざってハァハァ言ってきました。
4000m jog
100m流し×3
1000m×5（間200m jog）
150m流し×3
1000m jog
朝家を出たときに時計を忘れたことに気づいて涙目（´Д｀）
タイムは計れませんでしたが、感覚的にはいつもどおり。
頑張りました。
やっぱりトラックはええのう。（´ー｀）
スピード出るけど、疲労も並みじゃないです。
両ふくらはぎがヤヴァイことに。。。
揉んで寝ます。
明日も頑張っちゃうぞー。