HセンセとS氏とjog。
50分走って終了。
軽めに軽めに。
膝の状態は良くもなく悪くもなく。
左は暖まると痛みを感じなくなります。
右は本気出すと痛みを感じなくなります。
危険信号かなこれｗ。
明日はセンセに整骨院でメンテしてもらったら、
刺激練習入れて、
あとは家でまったり色々作ったり。
明後日の戦いに備えます。
足立駅伝。
RJKの20代チーム VS 30代チーム。
更に一般の出場チーム数は過去最高の40超。
RJKは7連覇中ですが、
20代30代で力を分散しているので、
数が増えた一般チームの伏兵が怖いです。
でも
勝つのは俺達20代チーム。
俺達がRJKの8連覇を成し遂げる。
燃えてきた。
それはそうとですね
一昨日
ステーキ用の豚さんが
100g89円と格安だったので買ってみたんです。
加えて最近我が家で導入したブラックペッパー。
パラパラと振りかけてから、
フライパンで焼いてみる。
これが
これがウマい。
ペッパーの良い香りが食欲を更に煽ります。
これが香辛料の力。
コロンブスがハマるのもムリはないｗ。
まあ
6枚600g買って2日で消費とか
自重のジの字もありません。
燃えてきた。
ブラックペッパーで食欲がｗ。