記録は低迷ながら、気分的にはイイ感じで果たしたシーズンインです。
昨日の練習：
＠織田フィールド
10分jog
柔軟
100m流し×2
100m流し×2（スパイク）
ダウン
柔軟
今日の練習：
足立SC往路4.4km 21’00
500m流し×2
足立SC復路4.4km 21’00
今年のテーマ：
アホも休み休み
つまりケガせず速くなろうぜってこと。
脚順調っす。
つまりと言いつつどこもつまってねえｗ。
今期のテーマ
2009.04.07(火)
コメント2件
＞たか㌧
おー！おひさしぶりでっす（゜∀゜）
トラック復活歓迎！
練習以外ではガチしたことないから、
本レースでガチしたいですなー。（´ー｀）
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オススメ品
イナーメ マッサージプレート
ハンディサイズのゴリゴリ用マッサージアイテム。マッサージオイルとセットで使うことを想定しているようなのだが単品でも全然いける。
絶妙な突起があって、ふくらはぎのセルフケアにはかなりマッチしているように思う。軽くて小さいのでどこにでも持っていけるのも利点。
治療にあんまり行かないセルフケア派、自分の手だとやりづらいし面倒くさくなってセルフケアしなくなる派の方に特にオススメしたい。(俺だw)
春季陸上、お疲れ様です！！
シーズン初戦で２分３秒ってすごいですよ♪
怪我せずに速く走れるようにお互い頑張りましょう！！
自分も今シーズンからトラック競技にも参加します。
とりあえず８００ｍ、１５００ｍ専門で！！