昨日の練習。
足立SC往路4.4km 19’00
1km jog
1000m×1 2’49
120m流し×1
3.5km jog
懸垂 7×3
足立SC復路4.4km 19’00
ホントは1000m3本やろうと思ってたんですけど、
1本走ったら手足が痺れてきてやめましたw。
体動かないなあ。。。
大体週2でレペ的な練習入れて、あとはゆっくりまったりな感じで行こうかと思ったんですけど、
レペ的な練習に耐えられないらしいですw。
もしくは、先日のトラックで体がビックリしてまだ疲れてるのか。。。
ムズカシイ。
今日は会社で歓迎会。練習もお休み。
ちょうどよい休みになれば良いのだけど。
木曜はゆっくりまったり。
金曜は強め。
土曜は眼科その他もろもろで練習不可。
日曜ゆっくりまったり。
週2強め練習計画。
ムズカシイ。
2009.04.08(水)
オススメ品
ロジクール トラックボールマウス m570
仕事も含めてPC使ってる時間が長い中で気になったのが
- マウスを移動できる範囲が狭い
- かといってマウススピードを速くすると細かい作業がやりづらい
そんな中で出会ったのがこのトラックボールマウス。
これは本体そのものを動かすのではなく親指で青いボールをコロコロ回してカーソルを操る。つまり、本体を置く場所さえあれば自在にカーソルを操れる。
気づいたら使い始めて10年経ってた。
俺は家でも会社でもコレ。その間布教活動もしてきたけど3人ぐらいしか入信してくれなかったw
ちなみに今は上位モデルも出てるので今のやつがダメになったら試す!
2021.08.23 追記
M570は古くて値段が上がってしまっているので広告リンク先を後継モデルのM575に変更。
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