WindRunの練習会でした。
トラック組はペース走組とインターバル組に分かれて行うんですが、
インターバル組でやろうと思ったら俺を含めて2人しかおらず、
もう1人はトラックのインターバル練習が人生初というD氏。
というわけでここは1つ、
僭越ながらコーチングなどさせていただきました。
・・・つっても相手のペースにあわせて一緒に走るだけですけど・・・。
すいませんコーチらしいコーチじゃなくてw。
D氏と走りつつ、
ペース走組に混ざったり、
変則的な練習をしてました。
「とりあえず皆と走った」みたいなw。
400m×6
ペース走3000mぐらい
んで最後に1000mのTT。
特別ゲストとして来ていた元箱根ランナーT氏と激闘しました。
彼は今日の練習で既に12000m走ってたことや、
そもそも距離適正が違うこともあって、
今回は勝利!(゜∀゜)
2’41 →400m通過 ’68
入りの400mが’68ってのだけ確認したんですけど、
それでトータルが2’41だとすると、残り600mが1’33。
これはナカナカ良いのでわ?!
最近変わったことと言えば・・・
ウェイトトレーニングかなあ。
来週の平成国際大学、
狙ってみます。
もちろん翌日のスイカも狙ってるけど、
長い距離は自信ないw。
意外と走れている。
2009.06.21(日)
オススメ品
TRAN ランニングウエストポーチ
走るときには常にスマホを持っている。
競技志向でそういう人は少ないようなイメージがあるし、俺も以前はそうだったけど、今そうでないのには理由がある。
- 緊急時:自分自身や家族に何かあったときすぐに連絡は取れた方が良いよねという話
- コバトン:埼玉県民専用のコバトン健康マイレージアプリで、歩数に応じてプレゼント応募ができる
コバトンアプリは過去に500円Quoカードが何度か当たっている。わりかし当選率が高いのと、野菜詰め合わせなどの魅力的な賞品もあるので歩数を重ねるモチベーションが高い。なお、良くも悪くもスマホ本体の歩数計測にしか対応しておらず、GARMIN等GPSウォッチでの計測データが無視されるので、スマホ本体を持ち歩く必要があるのだ。
というわけでスマホが手放せないのでランニング用のウエストポーチも手放せないわけだが、今まで使ってたやつは以下のような問題点があった。
- 走ってるうちに緩む
- ウェアが擦れて痛む
そんなときに探し当てたのがTRANのウエストポーチ。
前述の問題点はすべてクリアできていて、まったく緩まないのでウェアが擦れる心配も無い。また、スマホが中でブレることも無いのでスマホ自体の重さ(iPhone12 miniだから軽い)もあろうけど身につけてること自体を感じなくなる。快適な歩数稼ぎランニングが捗る。
伸縮性がどれだけもつか、という心配が無くもないけど、購入から2週間経過して週6日使って洗濯してるけど今のところは問題なし。もう少し使いたおしてから追記したい。
価格は変動はあるようだけどだいたい2,000円前後。記事書くぐらいなので大成功だと思っている。オススメ。
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