再度充電中。。。

膝が…痛い。orz
来週は奥むさし駅伝ですが…
厳しいです。
再来週は足立駅伝ですが…
以下略w
走れなくは無いんですが、やっぱり痛いのです。
仕方が無いので昨日は足立SCまでjogしてからランジやりまくったら、
今日は朝から立ち上がるのがツラいぐらいの筋肉痛orz
センセから筋トレ許可は出たものの、走るのはキロ5~6ペース制限。
なんともストレスが溜まります。。。
体重逆戻り中。
せめて筋力だけはつけておきます。
くっそー(´Д`)

オススメ品

木曽工芸 足うら思い

木曽工芸 足うら思い

在宅勤務ということで、仕事しながらケアとかできたら一石二鳥じゃないかと思ったのが始まり。

仕事しながら足裏にシゲキを与えまくり、足底をほぐしまくれば足裏から血行が良くなって末端冷え性も改善したりするんじゃないか・・・?という希望を込めて導入してみた。

この記事は導入2日後なので、長期的な効果については後日記載するとして、とりあえずの感想としては見た目通りトゲトゲの突起が鋭いので結構痛いw

が、逆に適度な痛みで意外と集中力がもつ、気がする。適度な重さがあって、座った状態で上から足を載せてゴロゴロしても本体がズレない。そしてお上品なヒノキ製なのでなかなかオシャレだ。

デスクワークが多い方にオススメしたい。

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コメント2件

  • kako
    2010/01/24(日) 23:52

    膝、心配だね。。。
    私は「変形性膝関節症」で軟骨すり減っちまいましたが
    「コンドロイチン&グルサコミン」のおかげか、今ほぼ無痛に。。。
    東京マラソンに向けて「アスタビータ」も飲み始めました。
    わらにすがっとる(笑)
    ひよちゃんの膝はどんなん?
    早く回復しますように。。。

  • itsu
    2010/01/26(火) 01:19

    痛めてから2ヶ月経ってしまいました(´Д`)
    そろそろ整形外科も考えとります。。。

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