100mからフルマラソンまで嗜んでからの1500m寄り

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春を感じた。

2010.03.20(土)

足立SC往路4.4km 19’00
1km jog
250m×5（r250m jog）
3000m　キロ3’40ペース
足立SC復路4.4km 19’00
徐々に速い練習を入れていきます。
足立SCにて。
中学生ぐらいの若者集団が20～30人ほど集結していて
22：00をまわろうかというのにワイワイ。
幸いランニングコースには入ってこなかったのであまり気にせず練習してたんですが、
そのうち1人が公園の池に飛び込みました。
もう春ですね。
ああもうひと頑張り。
ねむー（´Д｀）

コメント2件

  • AYP
    2010/03/20(土) 16:06

    阪神が優勝でもしたかっ？！
    春うらら・・・・

  • itsu
    2010/03/23(火) 11:17

    相変わらずやんちゃなヤツラです。（´ー｀）

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