今日、
・PC向かって作業
・走る
・メシ食う
・寝る
この4つしかやってねえｗ
全然お金もかからないので（メシは残り物オンリー）
これは節約生活だぜ、とか思ったんですけど
夜、耐えかねてコーラとオヤツを買いました。
うめえｗ
個人練習を終えたあと、センセからお誘いを受けて二部練習になりました。
つかれたー。
足立SC往路4.4km 19’15
1km jog
500m×3（r500m jog）
　→1’21 1’19 1’17
ランジ100歩×2
120m流し×3
懸垂6×3
足立SC復路4.4km 20’15
センセと荒川jog 12km