こんな歌あったような。
3/25(火)
雨天走路1.6km ×5往復
100m流し×3
3/26(水)
練習OFF
高校時代の友人ken氏が、
転勤で仙台へと旅立つとのことで、
数人でken氏宅を襲撃。
robo氏の娘とのダブルパンチに癒されまくってきました。
仙台なんて近い近い。(´-`)
その後gottsu氏と2次会。
高校時代とあんまり変わらんな、俺らw。
3/27(木)
足立SC往復8.8km jog
3/28(金)
汐入公園往路3.2km 14’30
5500m キロ3’50ペース
120m流し×3
汐入公園復路3.2km 16’00
会社で一緒にツラい時期を乗り越えてきたmina氏が最終出社日。
デザインの先生であり、ランチでグチをこぼしあい、励ましあう仲でした。
「姉さん」と呼んでました。
国へ帰るとのことで、とても寂しいですが
ソウルなんて近い近い。(´-`)
で、土曜出社だってさorz
さよならじゃない。
2010.03.27(土)
オススメ品
La-VIE かたお マッサージボール
年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首。
首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。
初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)
今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。
寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。
ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。
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