食えぬ。。。


明日は走れないので昨日に引き続き走りました。
足立SC往路4.4km 18’00
1000m 2’46
500m jog
250m×5(間250m jog)
懸垂5×3
足立SC復路4.4km 21’00
今まで500m前後が中心のメニューだったので、
1000mが長い。
その後の短いダッシュも疲労が溜まった状態でそこそこ追い込めます。
で、帰ってからメシが食えません。
喉はひたすら渇いてるんだけど、
お腹が空かない。。。
今日はヨーカドーでロースが安かったので野菜ぶち込んで炒めたんですが、
半分食わないうちにギブアップ。
早く帰ったときでも練習終わると日付変わるか変わらないかだから、
むしろ普通に食っちゃマズいし結果オーライww
なんて話もありますが、
食うことが人生の楽しみの1つなのに、若干異常事態です。
夏バテってやつかー?
朝昼はちゃんと食ってるから大丈夫だと信じたい。
AB氏にコメントいただいて、いきものがかり祭。(゜∀゜)

オススメ品

オムロン コードレス 低周波治療器 HV-F602T

オムロン コードレス 低周波治療器 HV-F602T

俺はケガをしまくる。

整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・

セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。

「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw

体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう(雑な判定)

パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視

痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。

相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ!

購入する

コメント5件

  • nkzw
    2010/07/29(木) 03:23

    2’46″とかスゲー!!(艸゚Д゚);∵:
    遅い時間にお疲れ様です☆
    久しぶりにPCから日記見たので初カキコです(*゚∀゚)っ
    いつも日記見る度に、走りに行くなり筋トレするなり、色々刺激になってます(゚∀゚).!!!
    今から3km1本走ってきます━━━(`・д・´)ノ━━━!!!!

  • KG
    2010/07/29(木) 07:45

    練習後の食事は悩ましいですよね。。
    僕は夜遅くに食べなくていいように練習を朝中心に変えましたが、体重と一緒に練習の質まで落ちてしまいました(><)
    メシ・・、愛をこめて僕が作りましょうか??(笑)

  • KG
    2010/07/29(木) 07:45

    練習後の食事は悩ましいですよね。。
    僕は夜遅くに食べなくていいように練習を朝中心に変えましたが、体重と一緒に練習の質まで落ちてしまいました(><)
    メシ・・、愛をこめて僕が作りましょうか??(笑)

  • きく
    2010/07/29(木) 11:57

    昨日練習帰り途中、いっくんが走ってるのを見かけて大声で名前を呼んだけど声が届かなかったみたいです(っていうか私は車だったから無理?)いつも夜遅くに練習ガンバってるなぁ~と思いながら関心しちゃいました。パチパチ
    私は夏バテをした事がないからよくわからないんだけど、夜遅くに食べて胃腸に負担をかけるよりはいいのかな?って気もします。その代わりサプリとかでたんぱく質補給は忘れずに・・・

  • itsu
    2010/07/29(木) 23:37

    >nkzw氏
    イラシャーイ(゜∀゜) ノ
    2’46ですけども、正確には1000mに満たないので3秒ぐらいサバ読んでますw。
    刺激になってるのは嬉しいですな!!
    >KG㌧
    リアルに頼みそうで怖いwww
    朝練習だとインターバルとかレペができないのよねー。
    >きくちゃん
    まーじーでー。
    多分iPodでいきもの祭してたから聞こえなかったのだと。
    プロテインは摂取!!

コメントを投稿

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください