さて、フォーム改造計画。
e3グリップを持って1時間jog。
力みすぎ、
腕を前で振り過ぎ、
上に力逃げすぎ、
とても非効率なフォームで走っている模様。
つまり改善すればもっと速く走れるってワケさ。（゜∀゜）
まずはリラックスして、
腕を後ろに持って行くところから意識してjog。
しかし体がカタい。。。
気がつくと力が入ってe3グリップを握りしめてるので、
必死に緩める→握り締める→緩める…を繰り返し。
肩の関節の可動域を広げるように、
多少オーバー気味に腕振りを後ろへ持って行く。
ガチガチに意識しないと今はできないｗ。
まあそのうち意識せずにできるようになるさ！
ってことで、
つづく。
＞C
反復しまくらないとカラダが覚えてくれないのでとにかくやろうってな感じです。
うおー（´Д｀）
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あんまり気にしてなかったけど枕がペッタンコだった。在宅勤務もはじまって睡眠時間が増えたこともあって、枕を見直すことにしてみた。
とはいえ枕もピンキリすぎてどうしたらよいものか、というところでAmazonでレビューの数が多くてサクラチェッカー(サクラレビュー判定サイト)でも合格してたのがコレ。
個人的にはホテルの大きくてフッカフカな枕に憧れてたので柔らかめなやつを探してたら、ちょうど柔らかめカテゴリーで高評価だし、値段も6000円弱だったので決断。
結果、ホテル枕というには若干高さが足りない感もあるけど、アタマが埋もれる柔らかさは心地よい。記事書いた時点で3ヶ月経過したけど毎日心地良いモフモフ感を味わいながら眠りについている。
ほぉほぉ・・・。
半分くらいしかわからないけど、難しそうだね★
ふぁいとなり～！！