寝不足＋前日飲み会の唐揚げが体内で踊っている状態で
GAZELLE練習会＠柏の葉。
本日のメニューは1000m×5。
全国スポーツ祭典で5000mの大会記録15’10を叩き出したucchi-氏も参戦。
アップ3km jog
100m流し×3
1000m×5
→2’57 3’00 2’59 3’02 3’00
200m流し×3
ダウン2km jog
ちなみにucchi-氏はアベレージ2’56程度。
ラストは2’53。
完敗（´∀｀）
そもそも勝てるとは思ってませんでしたが、
長距離ランナーらしい効率的な走りをしているように見えました。
対する俺は相変わらずの大股。
距離が伸びれば伸びるほど、効率が落ちるように思いました。
脚というか、臀部付近の疲労の溜まりが早くて、
すぐに動かなくなります。
やはり長い距離を走るのであれば、
フォームを更に変えていかなければならないようです。
まだ本気でやらないけどなｗ。
さて明日はつくばマラソンの応援＋観戦に行ってきます。
みんな頑張っちゃってー（゜∀゜）
え～と。つくばにいらっしゃいました？
お見かけした気がするんですが、黄色いの着ててくれないと確信できず(笑)、襲いながらも一応走っていたのでお声掛けできず…。
あ～、でもあれひよろさんだったと思うなあ。黒っぽいカッコしてませんでした？車道ぎりぎりの歩道に立ってて…。