パートナー祭

東京マラソンをどの靴で走ろうか?

だいぶ悩みました。

短距離出身、現中距離ランナー。
跳ねるようなストライド走法。

俺のウリであり、弱点です。
※跳ねるのはイカンけど。

いわゆる「マラソンシューズ」として市販されてる最軽量のシューズだと、
スピードは出るものの、42kmという魔物はスピードだけで乗りきれるものではありません。
クッション足りなくて脚がもたず、
途中で行き倒れること必至。

新しく、マラソンシューズよりは1ランク重く、
クッション性も考慮されたシューズを買うべきかと悩んでいたのですが、

そういや夏の柏の葉リレーマラソンでシューズ貰ってたのを思い出しました。


赤と黄色のアシンメトリー。
キワモノ過ぎて履ける場が相当限られるなとか思って、
頂いたはいいもののあんまり、というかほとんど履いてませんでした。

でも、軽めでクッションもまあまあ。
アシックスで言うところのターサーあたり。
俺がマラソン走るのにはピッタリじゃないでしょうか。

更に東京マラソン。
お祭りです。

GAZELLEユニフォームにコレを合わせて、更にひよこ装着。

完璧だw。

履いて走る分には違和感はナシ。
ただ靴紐がほどけやすいのが難点。
別の靴紐買ってきたので、そっちで試します。

東京マラソンではコイツがパートナー。

あとは在庫切れだったトラックボール。

ヨドバシでの入荷情報をキャッチしてポチったあああ!


色が俺好み過ぎて一目惚れに近いです。

初のトラックボールなんですが、
使用感悪くないです。

エントリーモデルとして発売されたので、
値段は安めでそこは嬉しいのですが、
ホイールの使用感が安っぽい感じ。
ボールもちょっと軽すぎる感もあるので、
もう少し重くしてくれてもいいのかなー、なんて。

とはいえ、初トラックボールなのにほとんど違和感無く使えてます。

ハイエンドモデルで同じようなのが出たらまた買っちゃいそうw。

我が家のPC環境ではコイツがパートナー。

ケータイの買い替えとか、あれやこれや、
最近パートナー祭です。

生活と心を豊かにするパートナー。

今日も感謝です。ヽ(´-`)ノ

***

センセとロング練習。

距離不明。
気がついたら90分ぐらい走ってた。

ペースはキロ4’10~4’40ぐらい。
最後のjogはキロ5’30ぐらい?

概算で17~18kmってことにしておこう。

俺、超頑張ってない?

明日も7:00からセンセと走って、
その後RJK練習会。

やばいねむい。

コメント2件

  • kako
    2010/12/08(水) 00:02

    いつならこのシューズに負けないキャラだと思う。
    ってかいつだから履けるシューズ*―゚+.。o○*☆*○o。.+゚―*
    で、ひよこ、色もあってるしねー♪
    ひよこの被りものだけじゃ「甘いよ!!」と
    言いたくもなりましたが、月桂冠を被ってる姿には
    ちょっと惚れてしまいそうでしたよ。
    東京マラソン、サブスリーがんばっ
    私も自己ベスト更新できるようがんばるっ
    ・・・で、トラックボールってナニ??
    マウスみたいなもの?

  • 2010/12/09(木) 20:53

    >kakoあね
    うははは恐縮っす。(´∀`)
    あくまでも走るのに邪魔にならないコスプレしかできなそうです。
    東京はどこで撃沈するかに注目ですw
    お互い頑張っちゃいませう(゜∀゜)
    トラックボールはマウスみたいなもんですが、
    本体にくっついてるボールを指で転がしてカーソルを操作するアイテムです。
    マウスよりも場所取らず、使い慣れれば便利とウワサです。

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オススメ品

IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

対腰痛アイテム

ピラティスポール(ストレッチポール)は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。

ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。

今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。

ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!
ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!

長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。頻繁に乗る。

乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。

両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。

と、いい感じになった。

だいぶ前から持ってるんだけど記事にするのを忘れてて、

  • 2021年2月23日:バウンディングする
  • 2021年2月24日:朝腰痛発症→朝・昼・夜に3分ずつポール乗る
  • 2021年2月25日:痛みほぼ消失

ちょうどこんなことがあったので書いた。

腰痛にはピラティスポール(ストレッチポール)!!

※個人的にはストレッチポールと呼んでるんだけどAmazon上の商品名がピラティスポールなのでやむを得ず併記

※記載の内容は個人の感想ですw

Twitterでフォローしている方が「腰痛」というワードを出した瞬間にこのページのURLをリプするBOTになるぐらいにはオススメしている。

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