ロングロングロング

7:00
鬼教官と化したセンセの呼び出しによりjogスタート。

8:30終了。
ペースはキロ5’40程度。まるっきり体が動きません。
それでもキョリ測調べで13.7km。

もう今日の練習終わりでヨクネ?

10:30
軽く廃人と化した体に鞭打ってRJK練習会@舎人公園。

廃人と言いつつ、なんだかんだで体は動く。

jog+ドリルで約2km
トラックでペース走 キロ3’57 4800m
800m×5(7分サークル)
 →2’21 2’19 2’16 2’13 2’09
つなぎのjog400mを含めると 6000m
ダウン 400m

トータルで25km弱。

最後の方は距離の踏み方間違ってる気がするけど、
まあそこは俺らしさってことでw。

がんばった。

帰ってメシ食って風呂入って洗濯して、
もろもろ終わったのが今。

これ書き終わったら昼寝、いや夕寝します。

起きたら本気出す。

オススメ品

New Balance FuelCell Rebel V2

New Balance FuelCell Rebel V2

初めて買ったNew Balanceのシューズ。ソールに使われてるFuelCellがブニブニしてて触り心地が良かったのが決め手w

他のFuelCellシリーズのシューズと比べても明らかに触り心地が違うので、名前が同じだけで違う素材使ってるんじゃないかとすら思う。

片脚200g前後なのでかなり軽めで設置感もポヨンポヨン。かといってプレートが入ってるわけでもないので走るときはちゃんと自分の足で走る感じ。

何にでも使える万能シューズだしデザインも良いのでヘビーユースできる。


コメント2件

  • かあちゃん
    2010/12/06(月) 11:31

    12月後半にキロ5分の40km走やりますが~。
    引っ張ってあげましょうかぁ(笑)
    それかキロ6分半の3時間LSDとか。
    30km走くらいは何度かやっておかないとレースで故障してトラックに影響が出たらタイヘンですよ。

  • 2010/12/07(火) 01:51

    想像しただけで涙が…(´Д`)
    でも、やっておかないとですね。。。

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