スイッチ

いやー、食欲のスイッチが入りっぱなし。
困った困った。(´∀`)

12/6 帰宅遅く、かつ疲労MAX。
汐入公園往復jog 6.4km 30’00

12/7 OFF

明日は月例こたにクラブin御茶ノ水。
よって多分OFF。

木曜~日曜にかけてたくさん走ろうかな!

そんでもって来週ハーフ@足立フレンドリーマラソン。

走りのスイッチも入れっぱなしにしないとね。

とりあえず完走しようw。

オススメ品

La-VIE かたお マッサージボール

La-VIE かたお マッサージボール

年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首

首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。

初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)

今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。

寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。

ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。

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コメント2件

  • いしいちゃん
    2010/12/08(水) 21:53

    食欲スイッチ、私も入りっぱなし^^;
    3日連続オフィスグリコ・・・。

  • 2010/12/09(木) 21:02

    そんなときもある(´Д`)

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