明日は、やる。

何故なら今日サボったから。(´∀`)

会社の友達に誘惑されるがままに

六本木ヒルズのホットドッグ

の後で

バーガーキングで3枚重ね(pdf)

なんという豚野郎w。

年末の予定が結構埋まってきています。
軒並み飲んで食って豚企画。

まずい。(´Д`|||)

年末年始は体重が増えがち。走れなくなりがち。
なんとか距離踏んで対抗したいです。

「距離踏んで」

なんていう自分のセリフに違和感ありまくりwww。

明日は、

汐入公園で坂やって10km!!
そのあと実家まで走って15km!!
合計25km!!!

書いておけばやる!絶対!

寝る。

オススメ品

La-VIE かたお マッサージボール

La-VIE かたお マッサージボール

年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首

首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。

初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)

今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。

寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。

ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。

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